フィットネスコーチのためのAI動画：プログラム告知とSNSのフック

コーチングは信頼で売れ、信頼とは顔のことです。この1つの事実が、生成動画をフィットネスビジネスにどう組み込むかをすべて決めます。つまり生成動画が入り込むのは周辺部分です。今はうまくできていない、あるいはまったく手をつけていない仕事を引き受け、あなたが誰よりもうまくやっている仕事からは距離を置きます。ここでは、その役割分担、クレジット単位まで試算したローンチ、そして貼り付けて使えるプロンプトを紹介します。

すべてを決める制約

eroqが生成するのはオリジナルの架空のキャラクターです。あなたではありません。フェイススワップも、リップシンクも、話すアバターも、自分の映像でモデルを学習させる機能もありません。また、本人の同意のない、特定可能な実在の人物はポリシーで禁止されています。告知動画に登場する生成されたアスリートは見知らぬ他人であり、レップを実演する見知らぬ他人は、誰もフォームを確認していない他人です。

だからルールは簡単です。ブランドの顔は、あなた自身の映像です。 セット、コーチングの声かけ、クライアントの体験談、あなたの声が乗ったレップ。それはあなた自身を撮影したものです。コーチがうまく撮れていないもの、あるいはまったく撮っていないものこそ、生成動画が本領を発揮する場所です。

これは逆向きにも役立ちます。投稿のたびにカメラの前に立ちたくないコーチは大勢いますが、顔出しトークの誠実な代わりは、偽物の顔出しトークではありません。雰囲気、テキスト、抽象的な映像、そして声です。どれも安く生成でき、実際に撮影する日と日のあいだの投稿ペースを支えてくれます。

役割分担

自分で撮るもの：実演、フォームの修正、カメラに向かって話すパート、ビフォーアフター、作り物だと知ったらクライアントががっかりするものすべて。

生成するもの：毎回の投稿の頭に流すオープニング、朝5時の誰もいないジムを映すエスタブリッシングショット、太字のテキストの背景に流すフッククリップ、引用文の下に流す抽象的なループ、プログラム販売ページ用の静止画、あなたが話さないときのナレーション。

2つ目のリストは、週に6〜8本の素材になります。忙しいプログラム期間の3週目になると、まさに作られなくなるリストです。

1つのルックから6本のフック

SNSのフックはアイデアではなく、フォーマットです。短いクリップ、その上に乗せた強い一文、そしてあなたへのカット。クリップでエクササイズを見せる必要はありません。スクロールする親指を止め、2秒後にあなたの顔へバトンを渡せればいいのです。

ブランドのルックを一度決めます。設定パネルでパレット「銀残し」とライティング「逆光」を選び、「35mmフィルム」、アナモルフィックレンズ、f/1.4、CM風のルック、ダイナミックなテンポをプロンプトに書き込みます（最初の3つはSyntaxメニューにあります）。あとは6回のレンダリングで被写体の行だけを変えます。天窓の下の空っぽのスクワットラック。光の筋に舞うチョークの粉。夜明けのトラックに降る雨。床を打つロープ。冷たい空気の中、肩から立ちのぼる湯気。朝日に向かって開くジムの扉。

6本のクリップに1つのアイデンティティ。どれも人間のふりはしていません。

動画スタジオは24種類のカメラワークを知っています。プロンプトに「ウィップパン（whip pan）」や「クレーンアップ（crane up）」と入力するとコンポーザーが強調表示してくれますし、Syntaxメニューから挿入することもできます。2本のフックをウィップパンでつなぐのは、このフォーマットでいちばん安く勢いを出す方法です。

フックのプロンプト

流れるような1段落で、被写体、動き、カメラ、光、ムードの順に書きます。

開店前のコンクリート打ちっぱなしのジムに、空っぽのスクワットラック、床に縞模様を落とす強い朝日の中をゆっくりクレーンアップ、光の中にチョークの粉が漂う、プレートを付けたバーベルがセーフティピンに載っている、アナモルフィックレンズ、f/1.4、銀残しのパレット、深い影を伴う逆光、ダイナミックなテンポ、35mmフィルムで撮ったCMのルック、ワイドショット。

リールやTikTok向けなら9:16、フィード向けなら1:1、販売ページ向けなら16:9で撮りましょう。公開する形でレンダリングするのが鉄則です。あとから切り抜くと、構図で確保したヘッドルームが失われますが、比率の選択はレンダリング時なら無料です。縦型コンテンツの投稿ペース全般については、ソーシャル向けショート動画のユースケースをご覧ください。

繰り返し登場する架空の人物（マスコット、シルエット、特定の人ではなくプログラムを象徴する典型像）が欲しいなら、キャラクター機能が最適です。名前、ペルソナ、画像でもクリップでも同じ見た目を保つ参照写真、そしてボイスを備えた永続的なキャストで、どのプロンプトからでも@メンションで呼び出せます。架空であることがはっきり分かるようにし、クライアントやチームのコーチであるかのように匂わせることは絶対に避けてください。設定はキャラクタースタジオで行えます。

プログラムのローンチを試算する

ローンチの1週間に必要なのは、フック6本、1080pのメインクリップ2本、サウンド付きのスポット1本、販売ページとメール用の静止画8枚、そして1,500文字のナレーションです。

• フック：Seedance 2.0 Fastで6 × 195 = 1,170
• メインクリップ：Kling 3.0で2 × 270 = 540
• サウンド付きスポット：Veo 3.1 Fastで1 × 344 = 344
• 静止画：Krea2で8 × 10 = 80
• ナレーション：Voice Oneで1,500 ÷ 100 × 3 = 45

合計2,179クレジット。エントリーパックの料金（$10で1,000クレジット）なら約$21.79です。KlingとVeoはどちらもHobbyから使えるので、$15で1,800クレジットのHobbyなら-379クレジットを余らせてローンチを1回まかなえます。$49で6,000クレジットのCreatorなら、6,000 ÷ 2,179 = 2回実行できます。チャージは不要です。

$15で1,800クレジットのHobbyなら、Veoのスポットを外し、メインクリップを5秒145クレジットのMotion Oneに替えます。1,170 + 290 + 80 + 30（同じ原稿を100文字あたり2クレジットのVoice Turboで読み上げ）= 1,570クレジット。Hobbyなら月2回のローンチをこなしても、まだ余ります。クレジットは無期限で繰り越され、失敗したレンダリングは自動で返金されます。

サウンドと、eroqがやらないこと

Veo 3.1 Fastは映像と一緒にサウンドトラックもレンダリングします。環境音、効果音、セリフを、8秒のクリップに344クレジットで生成します。ローンチ用のスポットなら、ラックがガチャンと鳴る音や室内の空気感が、別途用意しなくても映像と一緒に届くということです。

ただし、音楽生成ではありません。eroqは音楽をいっさい生成しないので、BGMはこれまでどおりライセンスを取得している先から用意してください。編集は別の工程です。フック、スマホで撮った映像、BGMは、エディターのタイムライン（すでにお持ちなら自分の編集ソフトでも可）で組み合わせます。トリミング、タイトル、ビートに合わせたカット、9:16、1:1、16:9のMP4書き出しまで行えます。この工程を計画に入れておきましょう。ローンチが実際に組み上がるのはそこです。

よくある質問

自分がコーチングしている動画を生成できますか？

いいえ。eroqがレンダリングするのはオリジナルの架空の人物で、リップシンクもフェイススワップもなく、あなたの映像でモデルを学習させる方法もありません。コーチングは撮影し、その周りの雰囲気を生成しましょう。

生成したクリップでエクササイズを見せてもいいですか？

注意が必要です。生成されたレップは、誰もフォームを確認していない架空の身体です。そしてフォームこそ、視聴者があなたを評価する唯一のポイントです。実演は自分の映像に限り、生成したクリップには雰囲気、空間、テキストを担わせましょう。

1週間分のコンテンツにはいくらかかりますか？

Seedance 2.0 Fastでフッククリップを6本作ると1,170クレジットで、エントリーパックの料金なら約$11.70です。静止画を数枚とVoice Oneで300文字のナレーションを加えると、通常の1週間は約1,199クレジット、1か月で4,796クレジット。これはCreatorならまかなえますが、Hobbyでは足りません。フックをMotion One（1本あたり145クレジット）で撮れば、1週間は899、1か月で3,596クレジットに下がり、Hobbyの1,800クレジットに収まります。

今月、新しいプログラムを始めますか？動画スタジオを開いて、6本のフックを一気にレンダリングし、レップは自分で撮影しましょう。